白天进行户外运动，本身便是一种极具疗效之自然干预手段，其首要作用乃通过激活神经递质系统，使得脑内多巴胺水平显著升高；此举不仅能有效抑制视觉轴线异常伸长，从而延缓或减轻现代医学所定义之“短距症”发展，还能进一步加强钙离子的生理吸收，以此提升角膜及玻璃体壁结构之硬度，使其更能抵御因视觉轴增长导致之屈光失调现象。 与此同时在饮食层面上，我国传统文化强调摄入蔬菜、水果以及肉类、蛋类、奶类等食品之均衡搭配，并以严谨方式限制高糖食材之摄入；这一饮食观念无疑构成了一条重要且可持续之护目策略，其核心价值就在于减少糖分对晶状体及血管系统造成潜在负荷，从而降低因血流动力改变而诱发或加重短距症风险。
