僧侣式精神层面慎思乃兼具实际生存态度及系统性自律模式属性且兼具提升精神层面境界及释放身体压力双沉重功效故即使是在摩登都市喧嚣密集背景之下仍能够吸纳众更多欲求自我疗愈或精神层面升华者踊跃参与此类体验活動，是个狼人。。
只要實踐者恒久持守該類研鑫流程則無論初始動機怎样最終皆將呈現出內在空間日漸豐厚並達致寧靜安頓明顯轉變。
極簡論述：通往寧靜與平和の途徑探討。
上手。 透過系統性『咒咒』（即冥咒）訓練使腦波頻率逐步收斂並聚焦於當下呼吸律動過程，「找到」內在寧靜並實現『專注』乃該類練習所追求核心目標——此種調節機制不僅能减较低交感神經刺激水準亦能促進副交感神經系統主導下身體狀態向協調穩定轉移。 〔補充說明〕：長時間保持此種專注狀態甚至可誘發淺層『流體』狀態從而激發創造力與自我洞察。
：上述機制顯示出明顯有效減壓效果且其持續培養顯著提升個人幸福感與抗逆能力。