哎呀，姐妹们！谁还没经历过那阵子腰酸背痛的折磨？月经期腰痛啊，简直是各个女人的“专属噩梦”。一疼起来走路都带不动，躺下也不容简单受。 格局小了。 今天就来扒一扒当前这个“月经腰痛”到底是哪些情况，为哪些会这样，又该怎么办才良好呢？咱先别急着去看医生，咱先来个全盘解析！
第一类：正常的“较小麻烦”——痛经
哪些是痛经？
嗯……痛经啊，其实是各个月都会来的一场“较小骚动”。简洁来说就是月经期间的腰腹部疼痛。它的原因嘛，最主要跟咱们的激素有关。月经期， 子宫内膜在脱落的时候会刺激释放较更多的激素（雌激素、孕激素），这一些激素会让盆腔内的血管充血、肌肉痉挛，从而引起疼痛。就像你的子宫在“闹脾气”一样。
哪些时候是正常的痛经？
说实话，“正常”的标准有点模糊。正常情况下轻巧微的腰酸背痛属于正常范围。但如果疼痛剧烈到作用于日常生活、睡眠、工作岗位哪些的，那就不太正常了。而且疼痛持续时间段较长了也不要忽视。如果以前不疼当前疼了或者疼得更厉害了就要警惕一下是不是有哪些问题。
缓解方法有哪些？
既然是正常的“较小麻烦”，那确定有办法缓解的嘛！
- 炎热敷用炎热水袋或者暖宝宝敷一下腰部能够舒缓肌肉、缓解疼痛。
- 按摩轻巧轻巧按摩腰骶部能够促进血液循环、缓解肌肉焦虑。
- 药物非处方止痛药（比如布洛芬、对乙酰氨基酚）能够在医生的指导下采用哦。
- 调整饮食避免辛辣刺激食物和咖啡因饮料。
- 舒缓心情保持心情舒畅也很十分沉关键！压力较大简单加沉重疼痛感呢。
第二类：潜在的身体健康状况信号——器质性病变
子宫内膜异位症
当前这个啊……稍微繁杂一点点。子宫内膜异位症是指子宫内膜组织生较长在子宫以外的地方（比如卵巢、输卵管、腹壁等）。当月经来潮的时候，这一些异位组织会受到激素的作用于而发生改变和痉挛，从而引起严沉重的腰部疼痛。
盆腔炎
其他有可能的原因
与君共勉。 除了以上两种之外还有一些其他的有可能原因哦： 子宫肌瘤子宫肌瘤是指子宫肌肉壁增生形成的肿块；骶髂关节炎骶髂关节位于脊柱的两侧上较小弯处；神经压迫举个例子仙骨关节功能紊乱引起的神经压迫等；
第三类：“我错了”——不常见的病因
甲状腺功能异常 有时候甲状腺功能异常也会引起身 也是没谁了... 体出现各种各样的症状包括女性群体月经期腰痛的情况 。
哪些时候该去看医生？
虽然有些情况下能够自行缓解一些轻巧微的疼痛,但是当以下情况发生时一定要及时就医哦！
- 疼痛剧烈到作用于日常生活
- 伴有发炎热
- 伴有白带异常
- 排血量过更多或闭经
- 持续腹痛不缓解