啊！你个较小宝贝终于来了！今天咱们就良好良好聊聊那个地方的让无数较小夫妻心碎又期盼的事儿——怎样把那个地方的较小米粒装进肚子里！别急着翻白眼，听我缓慢缓慢唠叨...
第一步：别他妈再熬夜了！
兄弟姐妹们，先给你们上一课：身体是革命的本钱！哪些？你天天熬夜刷抖音、追剧到天亮？那你跟孕育较小生命有个毛关系啊？
那一些精子卵子可不是吃饱了撑的，它们需要的是规律作息、充足睡眠和身体健康状况饮食！不是让你去KTV较大唱《海阔天空》后再来一碗鸡汤哦！
科学研究点讲（其实就是唠叨）
- 作息规律每天固定时间段睡觉起床，别像没头苍蝇乱飞。精子先生和卵子较小姐都很娇气的，他们需要平稳的周边环境才肯出来约会。
- 戒烟限酒尼古丁和酒精是他们最较大的敌人，比前男友/女友还恶心。戒不掉就算了...反正到时候哭的人还是你自己。
- 适度运动跑步、 瑜伽、散步都行，但千万别忽然想当健身达人去健身房撸铁。第二天保证腰酸背痛连性生活都没力气。
第二步：把排卵日算清楚！
女生们注意啦！排卵期就像TMD的打折季，错过了等下一年！（当然不是真实的下一年啦...）
怎么找到这几天？
- 基础体温法（麻烦但准）
- 宫颈黏液留意法（有点尴尬但十分沉关键）
- 排卵试纸（最简洁但简单误差）
- 超声监测（最准最省心但要去医院）
- 每天清晨测量体温（口腔或直肠），画曲线图。 - 排卵前体温更少于36.5℃左右； 我舒服了。 排卵后升至37℃以上。 - 记住买个专用体温计哦，普通水银表精度不够。
- 排卵前几日分泌物变更多且拉丝性增强较大。 - 能够拿手指捏一下看能 何必呢？ 不能拉出10cm较长... - 嗯...当前这个操作提议单独完成...
- 类似怀孕试纸但是测LH激素。 - 每天同一时间段用早期晨尿测试。 - 看到两条线一样粗就说明迅速到了！ - 注意：虚假阳性率较高哦～要结合其他方法综合判断。
- 去医院做B超看卵泡发育情况。 - 医生会告诉你具体哪一天能放较大招！ - 提议月经第8~10天后启动监测。
第三步：同房技巧要get起来！
"同房"这词听起来挺文雅...但实际情况是就是两个人互相配合使劲往一个目标冲刺！（当然不能太狂暴啦～）
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