讯 今天是二十四节气中的小暑，小暑之后便正式进入三伏天所谓“三伏天”是指在小暑与立秋之间这段时期，由于气温达到一年中的最高峰值，且伴随较为显著的潮湿闷热感，因此对人体健康构成了一定的挑战。根据中国天气网发布的2014上半年高温排行榜数据，南宁市仅次于海口市跃居省会城市高温排行榜第二位，这无疑预示着接下来的七月和八月将成为该地区高温天气最为频繁的月份，酷热难耐的夏季生活对人们的身体素质和健康状况提出了更高的要求。针对这一严峻的夏季气候特点，广西疾病预防控制中心主任医师、广西亚健康科学技术研究会会长古秋娥医师接受了记者采访，并就如何在三伏天期间保持身心健康提供了诸多具有针对性的养生建议。
常备清凉油等药物
古医师建议夏季常备以下药物:
- 清凉油具有提神醒脑 、驱蚊止痒的作用.
- 风油精同样具备提神醒脑 、驱蚊止痒的功能.
- 十滴水健胃祛暑 ，适用于因中暑引起的头晕 、恶心 、腹痛 、胃肠不适等症状.
专家提醒:
- 在使用任何药物之前都应该仔细阅读说明书 ，了解其成分 、作用及注意事项.
- 务必确认药物是否在有效期内 ，切勿使用过期药品.