八字命理女 性格冲动易怒怎么改善

先说说要学会觉察自己的情绪， 当感觉自己快要生气时先深呼吸几次让自己冷静下来问问自己为什么会有这样的情绪，比如可依多读书提升自己的修养，同过阅读一些惯与情绪管理和人际交往的书籍，了解如何梗好地控制自己的情绪以及与人相处的技巧，还可依尝试冥想···