百余

：古代睡眠养生的理论与实践在中华传统文化中， 睡眠不仅是一种生理行为，更被视作一种修身养性、延年益寿的重要方式。宋代著名道教学者陈抟老祖， 据传曾一觉睡百余日且到头来寿至一百一十八岁，这一现象在历史上引发了诸多讨论与研究。而陈抟的“善睡”并···